No sabes cómo ordenar tu alimentación
Recibes consejos distintos y te cuesta saber qué se adapta a tus necesidades.
LIVING CON LIPEDEMA
¡Aquí somos equipo! Yo también vivo con lipedema y quiero acompañarte en este camino.
Soy Cecilia Tomaz, nutricionista, y creé un programa de 12 semanas para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo, organizar tu alimentación y trabajar en tus objetivos personales.
Un espacio de educación, nutrición y acompañamiento donde no tienes que hacerlo todo sola.
Desde cualquier país. El programa es 100% online y puedes participar estés donde estés.


Soy Cecilia Tomaz, nutricionista, y también vivo con lipedema.
Conozco desde mi propia experiencia las preguntas, la frustración y la sensación de hacer muchos esfuerzos sin entender por qué el cuerpo responde de otra manera.
Mi trabajo une la nutrición, el movimiento y una mirada cercana de la vida real. Quiero que tengas un espacio donde puedas hablar de lo que te pasa, sentirte escuchada y construir herramientas que se adapten a ti.
“No tienes que llegar con todo resuelto. Partimos por comprenderte.”Conóceme en @nutri.cecitomaz ↗
Si algo de esto te representa, no significa que hayas fallado. Puede ser el punto de partida para trabajar de una forma más clara y acompañada.
Recibes consejos distintos y te cuesta saber qué se adapta a tus necesidades.
Quieres trabajar en tu bienestar sin caer en promesas mágicas ni restricciones extremas.
Necesitas integrar tus horarios, energía, objetivos y recuperación en un plan realista.
Sabes qué hacer en teoría, pero necesitas seguimiento, conversación y ajustes.
Durante 12 semanas trabajaremos con tu historia, tus hábitos y tus objetivos. La pauta es una herramienta dentro de un proceso más amplio: aprender a tomar decisiones con mayor seguridad.
Comprenderás el rol de la alimentación y aprenderás a evaluar información con criterio.
Organizaremos opciones que consideren tus gustos, horarios, presupuesto y vida social.
Buscaremos estrategias simples para planificar, comprar y resolver semanas reales.
Integraremos energía, horarios de actividad física, recuperación y objetivos deportivos.
Revisaremos avances, dificultades y prioridades para que el plan evolucione contigo.
Te llevarás herramientas para continuar sin depender siempre de una pauta rígida.
Tres consultas nutricionales de 60 minutos, cada cuatro semanas, al inicio de cada etapa. Antes del pago verificamos la disponibilidad de las tres fechas para que no coincidan con mis vacaciones. Después del pago reservamos las tres de una vez, el mismo día de la semana y a la misma hora.
Una estrategia nutricional creada para ti y adaptada a tu proceso.
Check-in semanal y acompañamiento por WhatsApp. Respondo a más tardar el siguiente día hábil, de lunes a viernes, excepto feriados.
Los jueves, de 20:00 a 21:00, hora de Chile, con resumen posterior si no puedes asistir. Durante mis semanas de vacaciones, la mentoría se entrega en un video previamente grabado con una tarea posterior, en lugar del encuentro en vivo.
Un grupo privado durante las 12 semanas para compartir experiencias y acompañarse entre mujeres con lipedema. Un espacio de encuentro que complementa tu seguimiento individual.
Guías, recetarios y planners para aplicar lo aprendido en tu día a día.
En la semana 12 recibes una devolución escrita, tu informe final y un plan de continuidad. Este cierre forma parte del seguimiento, sin una cuarta consulta.
El programa es nutricional y educativo. No promete curar el lipedema ni reemplaza el diagnóstico, tratamiento o seguimiento de tu equipo de salud.
Lo que te pasa durante la semana nos ayuda a entender qué mantener y qué ajustar en tu alimentación.
En tu check-in revisamos alimentación, organización, energía, síntomas percibidos y las dificultades que aparecieron.
Recibes una devolución para ordenar el siguiente paso. Los ajustes consideran tu experiencia y tus objetivos.
En la mentoría del jueves puedes resolver dudas y compartir experiencias. Si no asistes, tienes un resumen posterior. Durante mis semanas de vacaciones, trabajamos con un video previamente grabado y una tarea posterior.
Tres consultas cada cuatro semanas, siempre el mismo día de la semana y a la misma hora. Las reservamos juntas después del pago. Duración total: 12 semanas exactas, sin extensión.
Semanas 1 a 4
Conocemos tu historia, síntomas, alimentación, rutina, entrenamiento y objetivos. Definimos prioridades claras y construimos la primera estrategia.
Primera consulta individualSemanas 5 a 8
Revisamos lo que has podido aplicar, cómo te has sentido y qué dificultades aparecieron. Ajustamos cantidades, opciones y organización.
Segunda consulta individualSemanas 9 a 12
Integramos herramientas para la vida social, semanas difíciles y decisiones cotidianas. Cerramos con una ruta para continuar.
Tercera consulta individualPrimero conocemos tu punto de partida. Después organizamos una pauta que tenga sentido para tu vida y acordamos por dónde empezar.
Puedes participar desde Chile o cualquier otro país. Lo importante es que el acompañamiento se ajuste a lo que necesitas y al momento que estás viviendo.
Si no sabes si calza contigo, puedes postular: revisaremos tu caso antes de comenzar.
Experiencias de pacientes con lipedema que he acompañado en su proceso nutricional, compartidas anteriormente en Instagram.
Bueno mi experiencia como paciente ha sido positiva, te contacté para que me ayudaras en mi alimentación post operada de lipedema […] gracias a tu trabajo he visto cambios en mi cuerpo de manera positiva, y solo llevo 1 mes, espero seguir mejorando día a día.
La Ceci realmente se compromete con tu proceso, escribiéndote cada semana para saber cómo te sientes y cómo vas con tu alimentación más consciente y saludable. […] El compromiso y el acompañamiento que ha tenido conmigo es precioso!
Hola Ceci! Te quería decir que ha sido increíble este tiempo contigo, he aprendido a tener paciencia con el proceso que estoy viviendo y acompañarlo con mi alimentación […] además me encanta que siempre estás tan preocupada, me ayuda a ordenarme más saber que me hablaras todas las semanas jajaja.
Extractos de mensajes reales de pacientes con lipedema, sin datos identificatorios. Cada experiencia es individual y los resultados pueden variar.
Reviso tu postulación y te contacto por WhatsApp dentro de dos días hábiles. Si el programa es adecuado para ti y tienes todo claro, puedes inscribirte sin llamada. Si necesitas resolver dudas o aclarar si el programa se ajusta a tu caso, podemos coordinar una orientación gratuita de 20 minutos.
LIVING CON LIPEDEMA
En Chile: pago único o con tarjeta de crédito en cuotas.
Fuera de Chile: pago único de US$230 en dólares estadounidenses. Las cuotas con tarjeta están disponibles solo para pagos en Chile; sus condiciones se confirman antes de contratar.
No es obligatorio para postular. En el formulario puedes indicar si tienes diagnóstico o sospecha. El programa no reemplaza la evaluación ni el diagnóstico médico.
No. El lipedema es una condición crónica. El programa ofrece educación y acompañamiento nutricional para trabajar en tus hábitos, bienestar y objetivos, sin prometer curación ni resultados garantizados.
No se eliminan alimentos de forma automática. Cualquier ajuste se evalúa según tus antecedentes, tolerancia, necesidades y contexto.
Sí. La actividad física, tus horarios y tus objetivos deportivos se consideran dentro de la estrategia nutricional.
Incluye tres consultas nutricionales individuales de 60 minutos, cada cuatro semanas, al inicio de las semanas 1, 5 y 9. Después de pagar agendamos las tres de una vez, el mismo día de la semana y a la misma hora. El programa dura exclusivamente 12 semanas y no se extiende.
Tendrás un check-in semanal y acompañamiento por WhatsApp para revisar avances, dificultades y prioridades. Respondo a más tardar el siguiente día hábil, de lunes a viernes, excepto feriados. Este canal no es un servicio de urgencia.
En Chile puedes pagar en un solo pago o con tarjeta de crédito en cuotas. Las condiciones concretas se confirman antes de contratar. Para pacientes fuera de Chile, el pago es único, por US$230 en dólares estadounidenses.
¡Sí! El programa es 100% online y atiendo a mujeres desde cualquier país. Si vives fuera de Chile, el valor total de las 12 semanas es de US$230, en un pago único en dólares estadounidenses. Antes de comenzar coordinamos los horarios de las consultas.
Sí. Incluye una comunidad en un grupo privado de WhatsApp durante las 12 semanas para compartir experiencias y acompañarse entre mujeres con lipedema. Es un espacio distinto del seguimiento individual. Antes de incorporarte se informa que tu número y perfil pueden ser visibles para las demás integrantes; cuidamos la confidencialidad de lo compartido.
Son todos los jueves, de 20:00 a 21:00, hora de Chile. Trabajamos dudas sobre alimentación y organización, compartimos herramientas y conversamos sobre las dificultades del proceso. Si no puedes asistir, tendrás un resumen posterior. Durante mis semanas de vacaciones, la mentoría se realiza mediante un video previamente grabado con una tarea posterior, en reemplazo del encuentro en vivo. Si estás en otro país, revisa la diferencia horaria con Chile para la fecha de cada encuentro.
Antes del pago verificamos que las tres consultas individuales no coincidan con mis vacaciones y, si es necesario, acordamos otra fecha de inicio. Las consultas quedan reservadas después del pago, cada cuatro semanas, el mismo día y horario. Si una consulta ya agendada necesitara un cambio por mi parte, lo acordaremos contigo; no se modifica unilateralmente.
Durante mis vacaciones, el seguimiento individual por WhatsApp mantiene el plazo habitual: respuesta a más tardar el siguiente día hábil, de lunes a viernes, excepto feriados. Las mentorías en vivo se reemplazan por un video previamente grabado con una tarea posterior. El programa mantiene su duración de 12 semanas, sin extensión.
Las 12 semanas comienzan el día de tu primera consulta. Antes del pago comprobamos la disponibilidad de las tres fechas, considerando mis periodos de vacaciones. Si alguna coincide, acordamos otra fecha de inicio. Después del pago agendamos las tres consultas de una vez, separadas por cuatro semanas, el mismo día de la semana y a la misma hora. Confirmamos por escrito las fechas de inicio y término. El programa dura exactamente 12 semanas, sin extensión; las consultas se realizan dentro de ese periodo.
En la semana 12 completamos tu revisión con una devolución escrita, un informe final personalizado y un plan de continuidad. No es una cuarta consulta. El acompañamiento y el acceso al portal terminan con las 12 semanas; puedes conservar las pautas y registros descargables que hayas guardado para tu uso personal.
No se ofrecen devoluciones voluntarias por desistimiento, abandono del programa o inasistencia de la paciente. Esta política no limita los derechos que resulten aplicables por ley ni las devoluciones que correspondan por incumplimiento del servicio. Puedes revisar las condiciones completas antes de contratar.
No. Primero reviso tu postulación. Si el programa es adecuado para ti y tienes todo claro, puedes inscribirte sin llamada. Si hay dudas que resolver o necesitamos aclarar si el programa se ajusta a tu caso, podemos coordinar una orientación gratuita de 20 minutos.
Completa el formulario de postulación. Revisaré tus respuestas y te contactaré por WhatsApp dentro de dos días hábiles. Si el programa es adecuado para ti, te enviaré la información para inscribirte. La orientación gratuita de 20 minutos es opcional: podemos coordinarla si necesitas resolver dudas o aclarar si el programa se ajusta a tu caso.
La postulación me permite conocer tu historia, tus molestias, actividad física, hábitos, objetivos y motivación antes de confirmar tu ingreso.
Completa el formularioResponde con calma y honestidad.
2Reviso tu postulaciónTe contacto por WhatsApp en dos días hábiles.
3Decides cómo continuarInscripción o una orientación gratuita opcional de 20 minutos.
Podemos partir por escuchar tu historia, ordenar lo que hoy te confunde y avanzar juntas, paso a paso.
Quiero postular a Living con Lipedema¡Vamos juntas! 💜